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说实话，当你有阅读完下面文章，就像我前面说的一样。

hr们是否遇到过这样的问题：

公司要组织出游，后续还有个团建拓展近在咫尺！

工作忙得没心思去整理，谁有好的方案推荐？

除此之外，你可能更需要详细操作方案……

团队定制、公司团建、班级出游...

如果你碰巧需要，

以下的文章将有助于你了解更多！

尽管你可能已经听说过东莞户外拓展的信息，但还有一些特别重要的事情要告诉你，接下来文章继续为你分享。

一般公司的团建项目有哪些呢？如何挑选合适的项目，让你公司的活动更有效果？

1、团队熔炼

a、培训师致欢迎词-破冰开场：打破隔阂，调整学习型心态，激发热情与斗志;

b、组建团队;

c、团队展示：严格的评分标准（100%专注、100%参与、声音响亮、士气高昂）;

一个人不合格试为团队不合格，队长必须为队员的不够努力承担责任;

2、上午半天拓展方案流程（客户指定地点）项目

团队挑战项目：指压板

项目简介：疯狂指压板是一个由多个小游戏组成的综合项目，有诺亚方舟、双人俯卧撑、投球入桶、多人跳绳、不到森林、激情节拍等6个小游戏。每个团队通过全员合作的方式，在规定的时间内，完成以上6个项目，用时最少的队伍胜出。除了诺亚方舟、激情节拍位置不能改变，其他4个项目的顺序可以调整，或同时进行。这个项目潜移默化中可以激发学员的工作效率，让大家意识到做好合理规划对任务完成的重要性。

项目目标：1、活跃团队气氛；2、促进团队合作；3、加强团队有效沟通；

备选项目：呼啦圈竞走

比赛方法：按报名顺序排队，运动员站在起点，比赛开始后，一边转呼啦圈一边走路，按裁判员规定的路线返回起点。掉地后原地从新开始。

评分标准：成功走完全程用时少者优胜加奖。

团队挑战项目：移形换影

项目简介：这是一个团队项目。各小组在人数相等的情况下沿同一方向在相邻人员间进行抛球传递，直至起始球传递一圈，以最快完成的组为获胜组。（可分轮次时行，计各次时间总和评定优胜组）

备选项目：团结舞台

项目玩法：三分钟内一起站上舞台人数多的队伍为胜利，必须在舞台同时站立10秒以上，由队长示意后裁判员开始计时。

下午半天拓展方案流程（客户指定地点）项目

团队挑战项目：撕名牌

项目简介：撕名牌是一种休闲竞技游戏。一般分为两组或者三组（也可以是个人赛），这里以两组为例，每个人的后背贴上自己的名字，称作名牌。然后撕名牌对战开始，双方可以采用运动战或者正面对战，就是在不伤害对方的情况下把对方后背上的名牌撕下来即为胜利者，比如a队两个人把b队两人的名牌全部撕下，即a队获胜！如果途中有一人名牌被撕，则这个被撕名牌的人就被淘汰了。

备选项目：滚铁环

项目形式：小组人员采用接力方式，要求从起点滚至折返点进行接力；根据完成任务的时间长短，分别获取相应的积分。

团队挑战项目：枕头大战

项目简介：枕头大战是一种能够在全球流行起来的解压方式，氛围轻松自然，更有现实感与愉悦感，互相之间借助枕头来拍掉负面情绪与压力。男女老少都可以通过挥舞枕头这种方式来减掉生活与工作中的压力，这种以聚会方式来拍掉压力的快乐，能直面各种挑战！

如果你自己学会下面的知识点，那么能够让你的节省时间一天，两天，更多……

参加团建的注意事项

团建活动是经历个人和团队融合的过程。团队之间的沟通与协作，集体的开拓与创新，以及相应凯发真人平台的文化的深入与融合。在参加团建时，要注意以下事项：

1、守时。按时到达地点，避免因为不守时影响大家；

2、服从。团建时大家是一个整体，没有平时的上下级之分。对小组的组长以及团建安排的活动要积极服从；

3、沟通。相信，依靠，服从集体的意志，能让你得到强大的力量；

4、运动安全。

4.1户外团建活动出汗多，所以多饮水是关键，但饮水切记一饮而尽，饮水方式应该是少量多次；

4.2户外团建活动体力消耗大，在剧烈运动后，我们放慢脚步继续慢慢行走，不可立刻休息，给身体一个缓冲的时间；

4.3切记刚运动完时不要直对着空调、风扇等吹，等身体温度降下来后，再开空调、风扇等。

5、做好防护。

不要相信我的话，但要相信自己的判断，其实东莞户外拓展并没有传说中的那么难，你应当抓住这个不可多得的机会，看看东莞户外拓展内容是否如文章所描述的那样，现在就抓紧时间行动吧！